20 марта - Всемирный день здоровья полости рта
Здоровые зубы – здоровый организм. Это, казалось бы бесспорное утверждение, к сожалению, не всегда находит понимание у многих граждан в отношении сохранения здоровыми собственных зубов с самого раннего возраста. В результате, с течением времени в полости рта возникает ряд заболеваний, которые приводят не только к потере зубов, но и другим неприятным последствиям, создающим дискомфорт в полости рта и во всем организме.
В этот Всемирный день здоровья мы призываем всех дать себе обещание заботиться о гигиене полости рта. Ведь для того, чтобы действительно наслаждаться жизнью и широко улыбаться новому дню, необходимо иметь здоровую улыбку и крепкие здоровые зубы. И это совсем несложно – достаточно заниматься профилактикой полости рта и регулярно посещать стоматолога.
Правильная гигиена, вовремя проведенные профилактические мероприятия, сбалансированное питание обеспечивают сохранение здоровья.
Как правильно чистить зубы ребенку?
Первые зубы ребенка родители очищают самостоятельно с помощью силиконовой пальчиковой щетки, которую надевают на указательный палец. Ребенку в 1,5-2 года чистить зубы надо 2 раза в день по 2-3 минуты: утром (после завтрака) и вечером. Детская щетка должна быть изготовлена из искусственной щетины, мягкой, с маленькой, короткой головкой. Такой щеткой можно хорошо почистить даже труднодоступные поверхности зубов.
- Выбирайте детскую зубную пасту, содержащую фториды (500–1000 ppmF).
- Сначала надо чистить зубы верхней челюсти, располагая щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба. На каждом участке, состоящем из 2-3 зубов, делайте по 10 движений в направлении от десны к режущему краю зуба.
- Начинайте чистку с задней поверхности зубов (при чистке задней поверхности передних зубов щетка ставится перпендикулярно режущим краям, и совершаются движения вперед); затем переходите к чистке жевательной поверхности коренных зубов.
- В таком же порядке проводите чистку зубов на нижней челюсти.
Кроме соблюдения гигиены ротовой полости важно также питание. От того, что мы едим, во многом зависит состояние наших зубов и дёсен. В дневной рацион ребёнка в возрасте от 1 до 3 лет должны быть включены молоко, творог, овощи, фрукты. Количество сахара не должно превышать 60 г в день.